写作，在某种程度上也是一种养生。为什么会这样说呢?当一篇文章顺利地完成之后，也就是把你心中的块垒，或者是喜悦，释放了出去，分享了出去。然后，身心如燕，比翼双飞。

在常人看来，写作是一件痛苦的事情：不但要劳神费力，而且要殚精竭虑。当你养成了一种写作性的习惯后，就会水到渠成。精神的所有付出，也许得不到物质性的感官刺激的青睐。

但是，当你完成了一次精神嬗变的过程之后(指一篇文章的写作过程，或者说一本书的写作过程)，你的精神世界，会在这样一个过程中得到美的洗礼和升华。这个过程，既是你精神享受的过程，也是养生的过程。

精神性的享受，要比物质性的感官刺激的享受，更为可爱，更为有意义。这是一个文人，也是一个写作者在创作过程中的心路历程。养生最重要的特征就是安静。写作是要专心的，不能三心二意，心猿意马。

古人有云“君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。宁静的重要性就在于剔除身外的浮躁，使自己的身心完全处在宁静而又悠远的境界之中。这样的心态，不是一日之功，也非冰冻三尺。

虽然你不是身处于人流和闹市之中，不是身处在大自然之中，但是，你的心境已经包容了它们的存在。想象力的无穷性，想象力的魅力性，想象力的趣味性，想象力的审美性，都会把你带到无人之境。

也许你此刻不是孤单，而是孤独。孤独，是一个写作者的必要的精神境界。虽然表面上看起来很孤独，但是，你笔下所有的文字，都是你的朋友和亲人。当你需要它们的时候，当你想念它们的时候，它们都会无私地簇拥你和拥趸你。

你的幸福，你的快乐，你的悲伤，你的痛苦，都与文字融为了一体。在别人眼里看来：你也许失去了很多。但是，在写作的过程中，你得到的远比失去的更多，这就是写作过程中的幸福和快乐的具体体现，也是养生的另一种妙方。

只不过是这样的“养生妙方”有些笨拙，不近乎人情，也太孤独，也太寂寞。而这样的写作过程，正是考验你能不能耐住寂寞，能不能忍受孤独。从这个意义来说：你的写作行为彻不彻底?是不是可持续性的坚持?那么，你从中得到的养生的好处，就会与之对等。

美容和美颜的办法很多，但是，对于一个写作者而言：写作，无异于是他(她)们美容和养颜的最美妙的办法。每个人对于“颜值”的审美观不一样，但是，对于一个写作者而言：“颜值”，就是在写作的过程中遇见的美丽和美好。

最美的美丽和美好，往往都发生在写作过程中的想象中，发生在写作过程中的理想中。它们使一个写作者的身心得到全方位的精神洗礼。你的肮脏和龌龊，你的自私和卑微，你的懦弱和恐惧等负面情绪，都会在写作的过程中得到净化和升华。

每一次的写作过程，或者说每一次完成一篇文章之后，实际上就是一次人生的旅行。所有的行囊，都是你那些亲爱的文字。也许你的一生不能够达到那个叫做“远方”的风景，但是，你可以在写作的过程中期待它，等待它。